硬水の効能とは？もっと硬水を知ろう！

バナジウムの効能、といえばやっぱり「血糖値を下げる」というのが一番にきますね。でもそれだけじゃないんです！

そもそも「バナジウム」って何？という事から。これってカルシウムやマグネシウムなんかのミネラル成分の一種なんです。
血糖値やコレステロール値を下げる働きがあるので、なんと「ダイエット効果」や「脳卒中予防の効果」まであるんです。
バナジウムにはブドウ糖という物質が中性脂肪として体内に蓄積されるのを抑制する効果があるという事も実証されているのだとか。
食事の時にバナジウムを飲むと、何だかとっても良さそう。黒烏龍茶と考え方は同じなんでしょうか？
そしてそして「抗凝血薬」という脳卒中や脳梗塞なんかのお薬の効能を高めてくれる嬉しい効果まであるんですって！これってもう気軽に飲める万能水ですよね！

ダイエットはもちろん、糖尿病や高血圧なんかで苦しんでいる人の手助けにもなれるなんてバナジウムはやっぱり良い！
ただ、「硬水」って慣れない人には飲みにくい水なんですよね。だから飲んだ事ないけど試したいって人は硬度の低い水からまずは試すと良いかも知れません。
最近では自販機なんかでも売ってるんですからそれを飲んでみて口に合うかどうかを試してみるのも手ですよね。
そして何よりも大切なのは「継続する事」！せっかく良い物を見つけても長く続けなければさすがにすぐには効果は得られません。
だからこそ、バナジウムのウォーターサーバーをお勧めしたいんですよね。これなら毎月定期的に届くからムリなく続けられますよね！

前回私の気になるウォーターサーバーをいろいろと挙げさせてもらいましたが、今回はその気になる理由です。私がウォーターサーバーのレンタルで飲みたいお水はバナジウム！バナジウムの効能を・・・って思ってたんですが、バナジウムの効能以外でいろいろ気になるところがあるのです。

まず、バナジウムの効能を期待してなら、オーケンウォーターとコスモウォーターが良さそうなんですよね。両方ともお水の種類が３種類あって選べるんですが、ちゃんとバナジウムの効能に期待できるお水ありました。しかも高濃度天然バナジウムってかいてあります。ますます効能がでそう。それに、ウォーターサーバーが卓上タイプという小さいのがあるんですよね。狭いうちにぴったり。ウォーターサーバーのレンタル料と故障した場合のメンテナンス料は、両方とも無料なんですよ。お水の値段設定も同じですしね。あ、でもコスモウォーターのウォーターサーバーは色が５色から選べるそうですね。かなりカラフルな色合いですね。最初はこのどっちかかなと思ってたんですが、クリクラってところも気になるんですよね。あのCMしてるクリクラですよ。それとアルピナウォーターここも良さそう。アルピナウォーターは私の友人もレンタルしてます。お水がどこよりも安いんですって。両方とも、お水はバナジウム配合じゃないんで効能は期待できないですけど、すごい浄化システムでO-157とかダイオキシンとか体に有害なものを全部取り除いてくれてるお水なんですって。普通じゃそういうのは取り除けないらしいんです。ってことは、他の水にはダイオキシンとか入ってるってことですよね。知らなかった・・・そう思ったら、効能をとるか無害をとるか悩むところですよね。

なぜ友人は回収されるタイプのボトルのサーバーを選んだのか？使い捨ての方が衛生的だといっていたのに、ですよ。それは、使い捨ての方のウォーターサーバーは雑菌が繁殖しないので、定期メンテナンスの必要がないのに対して、回収される方のウォーターサーバーは定期メンテナンスがあるからなんですって。友人いわく、雑菌が繁殖しないとなっているけど、ホントに繁殖してないのかどうかはわからないから、やっぱり定期的にメンテナンスしてもらってちゃんと確かめてもらいたいそうです。そういうことね。わかりました。それを聞いたら納得です。ですが、実際私はどっちを選んだらいいかわからなくなっちゃいましたよ。でも、そのボトルの違いが金額の違いにもつながってくるそうなんですね。使い捨ての方がお水の値段が高く設定してあって、回収される方は定期メンテナンス料がいるとか・・・また、回収される方は、回収されるまで、空のボトルを保管しておく場所も必要なんですね。いろいろ考えたらますますわからないですよね。意外とウォーターサーバーのオシャレさとかで決めちゃうかもしれません。

私はウォーターサーバーのお水は絶対軟水で、バナジウムの効能を試したいんで、バナジウム配合！それでちょっと調べてみました。

そしたら、オーケンウォーターってところとクリクラとコスモウォーターと後アルピナウォーターと・・・・気になるところがいっぱい見つかりましたよ。気になる理由は次回にね。

お水を宅配してもらうってホントに便利ですよね。といってもうちはまだ、ウォーターサーバーのレンタルはしてないですけどね。ウォーターサーバーをレンタルしている友人宅にお泊りにいったんですが、ホント便利でした。その友人がウォーターサーバーを選ぶポイントをいくつか教えてくれましたよ。ちなみに友人は硬水の効能と軟水の効能とといったかんじで、両方使い分けたかったそうで、最初から２台レンタルするつもりだったそうです。いろいろレンタルした中から美味しいと思った水のウォーターサーバーにしたそうですが、ポイントが他にもいろいろとあるそうです。

ウォーターサーバーを選ぶポイントは、お水が美味しいと感じるのはもちとんのことで、トータルで考えた時のコストが安いかと、そのウォーターサーバーが部屋に置けるかというのと、衛生面なんですって。衛生面なんかどこもだいたい衛生的なんじゃないの？と私は思ってしまったんですが、ウォーターサーバーのボトルが２種類にわかれていて、使い捨てと回収されるものがあるそうなんですが、使い捨ての方が衛生的なんですって。もちろん再利用していないというのもあると思いますが、使い捨ての場合、ボトルの中に余計な空気がはいらないので、雑菌が繁殖しにくいそうなんです。回収される方のボトルはゴポッゴポッとボトル内に空気がはいるそうなんですよね。だから友人は、回収される方のボトルのウォーターサーバーにしたんですって。え？逆じゃないの？って思いません？でも・・・この真相は次回にしますね。

友人がお水をウォーターサーバーで摂っているのを見て、俄然興味がわいてきた私です。ウォーターサーバーでバナジウムの効能を実感したい！と思ってます。なので、ウォーターサーバーのお水はもちろんあの効能のバナジウムがたっぷり配合されているものを選びたいですね。友人の話によると、バナジウム水はやはり注目の効能でウォーターサーバーのお水としてもとても人気があるので、他のお水と比べるとやっぱり高めに設定されているようなんですよ。ちまみに、体内の水が入れ替わるのには１カ月程度かかるそうですから、どんなお水の効能でも１カ月程度は様子を見た方がよいそうですね。

友人にウォーターサーバーの無料お試しがあると聞いたので、さっそく調べてみようと思います。ちなみに友人もいろいろとウォーターサーバーの無料お試し期間を体験した後に今のウォーターサーバーに決めたようです。友人いわく絶対お試し期間は利用した方がいいよとのことです。やはり、ウォーターサーバーの使い勝手やお水の味がわかりますし、会社の対応力というのもわかるそうです。友人はお試し期間中にいつも、カスタマーセンターにいろいろと質問してみるそうですよ。無料期間が終わってもへんな勧誘とかはないところが多いようなので、安心して試せますね。ちなみに、無料お試しの内容は１２リットルのボトルが１本とそれを飲むためのサーバーのレンタルだそうです。ウォーターサーバーの設置ってすぐできるそうなんで、ちょっといろいろ試してみますね。

硬水の効能より軟水の効能よりもお水の効能！で水を摂るというのが大事だということもわかりましたし、硬水と軟水にあった使い方とうのもわかりましたので、つぎはどう効率よくお水を摂っていくかということですが、硬水と軟水の適した使い方が違うということで、私の友人は自宅にウォーターサーバーを２台置いてるんだそうです。もちろん硬水と軟水のウォーターサーバーで使い分けているんだそうです。すごいですよね。私からしたら、家にウォーターサーバーがあるってのがすごいのに、２台もあるって・・・１台わけてほしいってかんじですね。

それにしてもウォーターサーバーで水を摂るとういのはすごく便利で快適なんですって。ウォーターサーバーがあれば、ミネラルウォーターを買いに行く必要もないですし、今はいろんな効能のお水が選べるそうなんですよ。あのすごい効能のバナジウム水も選べるんですって。それに、ウォーターサーバーはお湯もでるから、コーヒーなどもすぐいれれるそうです。しかもカップラーメンもウォーターサーバーのお湯でできるそうなんですよ。便利ですよね。でもミネラルウォーターでカップラーメンってなんか贅沢ですね。もし、そのウォーターサーバーのお水があのすごい効能のバナジウム水だったら、私だったらウォーターサーバーがあってもお湯、沸かしちゃうかもしれません。

でも、とにかく便利なウォーターサーバーかなり興味がでてきちゃいました。ウォーターサーバーがあれば一日２リットルでもお水飲めるかもしれない。

ミネラル成分が体に良いというのは、硬水の効能の話からでもわかりましたが、ミネラル成分の中で、最近特に体に良いと注目されているのがバナジウムの効能です。バナジウムの効能のひとつは、血糖値を抑えるということです。これは、インスリンの効能と同じですよね。なので、糖尿病予防として期待されているのです。しかし、バナジウムの効能はそれだけではありません。バナジウムの他の効能は、中性脂肪の吸収を抑えてくれることや体内の老廃物の排出を促進してくれるなどいろいろあります。なので、糖尿病予防だけでなく生活習慣病の予防やダイエット効果も期待され、今その効能に大注目なんだそうです。他にも有機ゲルマニウムの効能や亜鉛の効能なども注目されていますよ。

このようにミネラルといってもいろいろあり、その効能もさまざまなので、どういった効能があるお水を摂りたいかによって、自分が摂るべき水が硬水かどうかわかりますね。

そうそう、硬水と軟水はそれぞれ適した使い方があります。それは効能にもよるものなんですが、硬水は硬くて、臭みを消したりアクをとったりという働きがあるので、お肉料理や煮込み料理、パスタを茹でるのにも向いているそうです。つまり、洋食ですね。一方軟水は、柔らかくてクセがないので、ダシをとったりご飯を炊いたりと和食向きといえます。また、コーヒーや紅茶も香りが引き立つとして軟水が適しているとされています。また、焼酎の水割りなんかは、硬水の方が味がまろやかになるといわれていますね。

硬水でも軟水でもお水を摂るというのがホントは大事だと思います。皆さんはお水の効能を知っていますか？お水の効能は、動脈硬化を防ぐ、脳卒中を防ぐ、便秘の解消、生活習慣病の予防といった様々なものがあります。というのも、もともと血液はほとんどが水分なんだそうです。なので、体が水分不足に陥ると、血液がドロドロになり、うまく栄養分を運べなくなったりしてしまうのです。そうなれば、動脈硬化や脳卒中へとつながってしまいます。また、便秘も水分不足によるものが多いらしく、硬水のマグネシウムの効能でなくても、水を飲むだけで、腸が刺激されますので、便秘が解消されたりしやすいそうです。また、お肌においても硬水の効能でツルツルにといいますが、水を飲むことによって老廃物の排出が促されますので、お肌の活性化にもつながるそうですよ。なので、硬水の効能とか軟水の効能とかでなく、お水を毎日摂るというのが大事だと思います。

また、お水を摂る量ですが、一日に約２リットル程摂ることを目標にしなければなりません。しかもお水は一度にたくさん飲んでも体が吸収できませんので、こまめに何度も摂るのがいいそうですよ。特にお水を必ず摂らなければならないのが、就寝前後、入浴前後ですね。このタイミングでコップ１杯のお水を摂るようにしましょう。入浴中はもちろん、寝ている時も体内の水は汗などから減っていきます。特に脳卒中は朝起きてすぐおこるということが多いようなので、注意しましょう。

硬水がダイエットにも健康にもよいとされていますが、本当でしょうか？私が硬水嫌いだからこんなことを言っているわけではありませんよ。たしかに、硬水にはミネラル成分が豊富ですが、軟水にだってミネラル成分が豊富に含まれているものがあります。硬水かどうかを決める硬度ですが、これはミネラル成分のマグネシウムとカルシウムの量で決めるそうなので、それ以外のミネラル成分を豊富に含んだ軟水も体によいといえるのではないでしょうか？硬水の効能として便秘解消や新陳代謝のアップ、そして運動後のミネラル補給や妊娠中のカルシウム補給などに最適などともいわれています。硬水の効能は、マグネシウムの効能とカルシウムの効能を合わせたものだといえるでしょう。なので、他のミネラルの効能、つまりナトリウムの効能やカリウムの効能などは軟水からでも摂れるわけですし、マグネシウムの効能とカルシウムの効能についても全く摂れないというわけではありません。

硬水が好きな人は問題ないのですが、硬水が苦手な人は無理に硬水を飲まなくてもいいんじゃないでしょうか？現に、硬水になれていない日本人には、硬水が合わない体質の方もいらっしゃるようなんですね。そういった方が硬水にはすごい効能があるからと飲み続けるとマグネシウムの効能からか、お腹をこわしてしまったりするそうですよ。なので、私は硬水の効能や軟水の効能に関わらず、美味しいと思う水を毎日こまめに飲むことが大事なんじゃないかなと思います。

硬水の代表といえばやはりコントレックスではないでしょうか？コントレックスは超硬水にあたります。ダイエットによいと、モデルさんでもたくさん飲んでる方がいるとかで一時話題になりましたよね。今も硬水部門なんかではかなりの売れ筋みたいですが・・・。私もコントレックスが流行った時に「超硬水ってどんなもんだろう？」とチャレンジしたことがありますよ。ですが、結果は惨敗でした。飲めなくて、すぐに人にあげてしまいましたよ。けっこう高かったんですけどね・・・。でもあれは水じゃないと思いました。私の個人的な感想ですし、コントレックスや硬水が大好きという方もいらっしゃるでしょうが、硬い！硬すぎる！飲み込む時は、錠剤を飲み込むような感覚になりましたね。ちなみにたしかコントレックスには、ゆっくり噛むようにしてお飲みください的なことがかいてありましたね。そうですね。とてもグイグイ飲めるようなかんじではないですね。それ以来、硬水が苦手！とはっきり意識するようになりました。今では、中硬水のエビアンもヴィッテルも苦手ですね。もともと美味しいと思えなかったんですが、原因が硬水ってことがはっきりしました。飲めないことはないんですが、ぬるいと完全に無理ですね。キンキンに冷やせばまだ飲めるといったかんじです。いくら、ミネラル成分が豊富で便秘解消やダイエット、健康に良いといっても私は、残念ですが硬水、飲めませんね。コンビニで買うのは、もっぱらボルヴィックです。ボルヴィックは硬水じゃないから、ぐいぐい飲めて美味しいですね。